CONDIMENTO DI GRANELLA DI PISTACCHI E SEMI

Questa miscela di pistacchi, semi e bacche di goji contribuisce a fornire un alimento delizioso e altamente nutriente che può essere consumato come spuntino o utilizzato come ottimo condimento per fiocchi d'avena o cereali.

Ingredienti

100 gr di granella di pistacchi americani

50 gr di semi di lino

50 gr di semi di Chia

100 gr di granelli di cacao

100 gr di bacche di Goji

Procedimento

Frullare insieme tutti gli ingredienti in un robot da cucina, conservare in un contenitore ermetico e consumare entro 7 giorni.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI:
100 g (1/2 tazza): calorie 492 (kcal), grassi 32 gr, carboidrati 28 gr, proteine 17 gr, fibre 8.7 gr
30g (2 cucchiai): calorie 147,6 (kcal), grassi 9,6 gr, carboidrati 8,4 gr, proteine 5,1 gr, fibre 2,61 gr

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